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依據個人體質和用途定三七粉用量更好

發布時間:2024年07月02 15:52

編輯:文山福萬家
來源:http://www.mamasbbbqsauce.com/

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剛接觸三七粉的人對于它的適宜用量都是要問一問的,或是看看包裝上有沒有清楚標明??隙ǘ?/span>希望能找到一個既安全又有用量。其實直接給大部分的建議用量是有的,但能依據自身情況定量更好。

三七粉吃多少

一般的大眾人群,對于三七粉的用量可以是每天吃2次,每次3克。這個量是綜合了大部分人的體質、適應情況、需求等定出來的,所以要是不想多考慮什么就直接按照這個量吃即可。

然而,每個人的身體狀況和需求都是獨一無二的,因此,根據個人的體質特征和具體使用目的來調整三七粉的用量,無疑是一種更加科學合理的做法。

三七粉怎么用量

什么人群可以在建議用量的基礎上再增加用量呢?一個是腸胃功能強健,就是平時腸胃比較好的人就能吃得更多一些。另一個是希望通過三七粉來輔助改善特定身體狀況的人群,比如想吃三七粉降低偏高的血壓。

一次吃多少三七粉

適量增加每日的服用量理論上肯定是好處更明顯的,但是要注意腸胃接受情況,所以即便增加用量也建議每天的量不超過12克。

什么人群可以考慮在建議用量的基礎上減少用量呢?比如三七粉主要用于日常保健,身體沒什么問題。或是腸胃較為敏感,適當減少用量可以避免引起不適。

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